Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:

DORSAL, HOMBROS Y BRAZOS

Realizastes:

  • ELEVACIONES LATERALES 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PAJAROS EN BANCO 45´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • REMO EN TITANIUM 60´´DESCASNO

    Peso

    Rept.

  • CURL CON BARRA EN POLEA 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • TRASNUCA 60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

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