Fecha de Rutina Anterior:

Peso Total: kg

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Tiempo:

PIERNA BRAZOS

Realizastes:

  • SENTADILLAS BULGARAS 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • HIP THRUS 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO RUMANO 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • CURL UNILATERAL 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • 21 CON BARRA Z

    Peso

    Rept.

  • SUPER SERIE EXTENSIÓN POLEA ALTA TRASNUCA POLEA MEDIA 60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

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