Fecha de Rutina Anterior: 08/05/2023

Peso Total: kg

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Tiempo:

1┬¬­čŹĹFEMORAL Y GLUTEOS­čŹĹ

Realizastes: Calentamiento
  • BULGARAS GLUTEO (NO DESCANSES ENTRE PIERNAS) 60┬┤┬┤DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • CURL FEMORAL 60┬┤┬┤DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • HIP THRUS 90┬┤┬┤Descanso

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO A UN PIE (NO DESCANSES ENTRE PIERNAS) 60┬┤┬┤DESCANSO

    Peso

    Rept.