Fecha de Rutina Anterior: 16/03/2023

Peso Total: kg

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Tiempo:

DORSAL, GEMELO

Realizastes: Calentamiento

  • PULL OVER 45´´ DESCASNO

    Peso

    Rept.

  • JALÓN AL PECHO GIRONDA 60´´ APROXIMACIÓN 2´EFECTIVAS

    Peso

    Rept.

  • REMO CON MANCUERNA 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • REMO PENDAY 90´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • ELEVACIONES DE TALÓN 45´´DESCANSO DROP SET

    Peso

    Rept.

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