Fecha de Rutina Anterior: 16/01/2023

Peso Total: kg

*Escribe un 0 y da enter para ver el peso total estimado

Tiempo:

FULL BODY 16/01/2023

Realizastes: Calentamiento

  • SENTADILLA CON MANCUERNA

    3 SERIES DE 10-15 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PESO MUERTO KETTLEBELL

    3 SERIES DE 10-15 REPS
    60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • REMO GIRONDA

    3 SERIES DE 15-20 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PRESS MILITAR

    4 SERIES DE 10 REPS
    60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • CURL CON BARRA EN POLEA BAJA

    4 SERIES DE 15-20 REPS
    45´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

DaVinciffc © 2023 All Rights Reserved

Design by SuggoiDesign