Fecha de Rutina Anterior: 04/05/2023

Peso Total: kg

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Tiempo:

MAYO | JUEVES: PECTORAL, TRÍCEPS

Realizastes:

  • INCLINADO EN MULTIPOWER 3 S 60´´. 3 S 90´´

    Peso

    Rept.

  • PRESS PLANO CON MANCUERNA 90´´ ULTIMA SERIE DESCENDENTE 3

    Peso

    Rept.

  • PRESS DECLINADO MULTIPOWER 2´

    Peso

    Rept.

  • APERTURAS 35º PRONO 45´´

    Peso

    Rept.

  • FONDOS EN DECLINADO 60´´

    Peso

    Rept.

  • EXTENSIONES POR DETRAS BARRA Z 60´´

    Peso

    Rept.

  • PRESS FRANCÉS CON MANCUERNA 60´´

    Peso

    Rept.

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