Fecha de Rutina Anterior: 02/06/2023

Peso Total: kg

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Tiempo:

VIERNES: DORSAL,GEMELOS,ABS

Realizastes: Calentamiento

  • JALÓN AL PECHO CON AGARRE INVERTIDO 60´´. 90´´DESCENDENTE 2

    Peso

    Rept.

  • REMO CONVERGENTE ABIERTO 60´´90´´

    Peso

    Rept.

  • SUPERSERIE GIRONDA STRETCHERS CUERDA 90´´

    Peso

    Rept.

  • REMO CON MANCUERNA A UN BRAZO 60´´

    Peso

    Rept.

  • SUPER SERIE EXTENSIÓN TRICEPS 60´´DESCANSO

    Peso

    Rept.

  • PRESS FRANCÉS 60´´ DESCANSO

    Peso

    Rept.

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